Maca por, 100% BIO

Termék részletes leírása

100% organikus maca por

A maca (Lepidium meyenii), más néven perui ginseng, évek óta népszerű gyógynövény-kiegészítő a nyugati világban. Nevét széles körű elérhetősége miatt sokan ismerik. A maca-t az andoki népek évezredek óta alapvető élelmiszerként használják. Különlegességét az adja, hogy 4000 és 4500 méter közötti magasságban is megterem. Az ilyen extrém körülmények között (fagyos hőmérséklet, intenzív napfény, állandó erős szél) virágzik, mert ezek a feltételek kedveznek a főként a föld alatt növő növényeknek, mint például a maca és a burgonya.

Származás

A maca egy gyökérzöldség, amely extrém magas tengerszint feletti magasságban (3500 méter felett) nő. Ez a növény a perui Andok magas hegyvidéki régióiban őshonos, ahol évezredek óta termesztik és fogyasztják. Hagyományosan a maca gyökeret napon szárították, majd porrá őrölték, amelyet különböző formákban, italoktól az élelmiszer-adalékanyagokig fogyasztottak. A spanyolok 16. századi érkezése után a maca elterjedt Európában. Hagyományosan a macát az energia, az állóképesség és az általános egészség javítására használták.

Hatások

• Megnövekedett energia és állóképesség: A maca por egyik leggyakrabban említett hatása az, hogynöveli az energiát és javítja a fizikai állóképességet. A sportolók és a megterhelő életmódot folytató emberek gyakran használják a macát az energia-kiegészítők természetes alternatívájaként.
• A hormonális egyensúly támogatása: A maca ismert a hormonális egyensúlyra gyakorolt hatásáról. A nőknél segíthet enyhíteni a menopauza tüneteit, mint például a hőhullámok és a hangulatváltozások. A férfiak esetében hozzájárulhat a libidó növekedéséhez és a termékenység javulásához.
• Hangulatjavítás és stresszcsökkentés: Egyes tanulmányok szerint a maca pozitív hatással lehet a hangulatra és csökkentheti a stresszt. Ez valószínűleg a hormonális rendszerre gyakorolt hatásának köszönhető, amely hangulatstabilizálódáshoz és fokozott pszichológiai ellenálló képességhez vezet.
• Kognitív funkciók támogatása: Vannak arra utaló jelek is, hogy a maca támogathatja a memóriát és a kognitív funkciókat, ami érdekes kiegészítővé teszi azok számára, akik javítani szeretnék mentális egészségüket.

Adagolás

A maca por adagolása az egyéni szükségletektől és céloktól függően változhat. Általában ajánlott alacsonyabb adaggal kezdeni, majd fokozatosan növelni.

• Tipikus napi adag: 1-3 teáskanál (kb. 5-15 gramm) maca por naponta.
• Ajánlott felhasználás: A maca por hozzáadható turmixokhoz, zabpehelyhez, joghurthoz vagy különböző süteményekhez. Vízzel vagy gyümölcslével is keverhető.

Fontos, hogy figyeljen a testére, és szükség szerint módosítsa az adagot. Ha a macát hosszú távon használja, egyes szakértők azt javasolják, hogy rendszeresen tartson szünetet (pl. egy hét szünetet 6-8 hét használat után), hogy a test ne váljon érzéketlenné a hatására.

Általában a maca por biztonságos és nincs kellemetlen mellékhatása. Terhes és szoptató nők használat előtt konzultáljanak orvosukkal. Ne haladja meg az ajánlott napi adagot.

Ha érdekli ez a termék, nézze meg a Maca kapszulákat.